手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其对于小孩来说，手机更是成为他们生活的重要伴侣，长时间沉迷于手机游戏、社交媒体等虚拟世界中，不仅会影响孩子的学习和生活，还会影响他们的身心健康。如何让小孩戒掉手机成瘾，变得更加自律，成为了许多家长关注和探讨的话题。在这个信息爆炸的时代，如何引导孩子正确使用手机，适度抵制手机诱惑，已经成为摆在家长面前的一项重要任务。

如何让孩子快速戒掉手机瘾

具体方法：

1.避免用玩手机做奖励

很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

2.提高孩子的自控能力

孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

3.注意力转移法

其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征。在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

4.时间填充法

如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班。让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

5.家长以身作则法

作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。

6.其实现在很多年轻家长，在不让孩子玩手机的时候。自己就开始拿起手机玩起来，这样根本起不到控制孩子的习惯，只有和孩子一起成长，多做一些比玩手机更有意义地事情，这样才能够让孩子快速戒掉手机。

　　以上就是如何帮助孩子戒掉手机成为自律的全部内容，如果还有不清楚的用户，可以参考一下小编的步骤进行操作，希望对大家有所帮助。