手机很卡怎么么，随着手机成为我们生活中不可或缺的工具，很多人面临着一个共同的问题：手机使用时间长了会变得卡顿，运行速度明显变慢，这使得用户感到困扰，不知道该如何解决。不必担心我们可以采取一些简单的措施来调整手机的性能，使其恢复流畅的使用体验。在本文中我们将探讨一些有效的方法，帮助您解决手机卡顿和变慢的问题。无论您是在使用安卓系统还是苹果系统的手机，这些调整方法都会对您的手机有所帮助。让我们一起来看看吧！

手机使用时间长了变慢怎么调整

方法如下：

1、点开手机“设置”项

2、点“全部设置”

3、点“应用管理”后，挑选这种占用内存比较大的程序。点开

4.5、再点“删除数据”（如选的软件里，存有重要的数据，请勿删除！），此类购物软件，我个人是选择删除数据的，要用的时候，重新再登录即可。多找几个占用内存较大的软件，这样删除一些软件在使用中产生的数据。就能释放更多的内存空间，效果就更明显。

5.除此外，还可以用一些手机管家之类的软件。清除一些不用的进程也会有帮助，

在此示范的是下图中最上方那个系统自带的“手机管家”，点击打开

6.点击“加速优化”此处，打开

7.勾选一些暂不用的进程，点“一键结束”

8.再选“空间清理”，点“开始扫描”（如有不用的安装包，可直接点进，勾选后清除）

9.扫描完成后，点“一键清理”即完成了；做完以上这些步骤后，赶快去体验一下吧，有没有发现手机运行速度变快了呢？

　　以上就是手机卡顿的解决方法的全部内容，对于不清楚的用户，可以参考以上小编提供的步骤进行操作，希望能对大家有所帮助。