用 iPhone 的小伙伴是不是总觉得：明明刚充满电，半天就掉了一半？手机偶尔卡顿，后台应用关了又关还是没用？其实不是手机性能不行，可能是这些默认开启的设置在 “偷偷耗电”“拖慢速度”。今天就手把手教你关掉 6 个没必要的设置，附详细步骤 + 示意图，新手也能一步到位！

1. 关闭 “后台应用刷新”—— 减少偷偷耗电

为什么关？

iPhone 默认允许 APP 在后台偷偷刷新数据（比如微信接收消息、新闻 APP 更新推送），但大部分 APP 没必要实时刷新，反而会频繁唤醒屏幕、消耗电量，一天下来至少多耗 10% 的电。

关闭步骤：

打开手机「设置」→ 下滑找到「通用」点击「后台应用刷新」→ 选择「关闭」（彻底关闭所有 APP 后台刷新）

✅ 进阶操作：如果想保留微信、支付宝等常用 APP，可以选择「Wi-Fi」模式。仅在连接 Wi-Fi 时刷新，避免流量和电量双重消耗

2. 关闭 “不常用 APP 的通知”—— 减少弹窗干扰

为什么关？

各种 APP 的通知弹窗（比如购物 APP 的促销提醒、游戏推送）不仅打断操作，每次弹窗亮屏都会耗电，还会让手机频繁切换 “休眠 - 唤醒” 状态，间接拖慢反应速度。

关闭步骤：

打开「设置」→ 点击「通知」下滑找到不常用的 APP（比如各类购物、资讯类 APP）点击 APP 名称 → 关闭「允许通知」开关（滑动按钮变灰色）

✅ 重点：保留微信、电话、短信等必要通知即可，其他 APP 一律关闭

3. 闭 “动态效果”—— 让操作更跟手

为什么关？

iPhone 的 “视差效果”（比如桌面图标随手机倾斜轻微晃动）和 “过渡动画” 虽然好看，但会占用 GPU 资源，尤其是用了 2 年以上的老机型，可能出现滑动卡顿。关闭后操作更跟手，还能省电量。

关闭步骤：

打开「设置」→ 点击「辅助功能」关选择「动态效果」→ 打开「减弱动态效果」开关

✅ 效果：桌面图标不再晃动，APP 打开 / 关闭的过渡动画简化，滑动屏幕更流畅

4. 关闭 “定位服务” 中的 “永不使用的 APP”—— 保护隐私 + 省电

为什么关？

很多 APP 会申请 “始终允许定位”（比如地图 APP 默认 “始终允许”），但像计算器、词典这类 APP 根本不需要定位，却会偷偷记录位置信息，不仅耗电，还存在隐私泄露风险。

关闭步骤：

打开「设置」→ 点击「隐私与安全性」→ 选择「定位服务」逐个检查 APP：地图类 APP：选择「使用 APP 期间」（仅打开时定位）购物、社交类 APP：选择「永不」（完全关闭定位）系统服务（如下滑到页面底部）：关闭「基于位置的广告」「共享我的位置」（非必要功能）

5. 关闭 “无线局域网助理”—— 避免流量偷跑

为什么关？

这个功能默认开启：当 Wi-Fi 信号弱时，手机会自动切换到蜂窝网络（流量）。但实际使用中，很多时候 Wi-Fi 只是短暂波动，切换后可能导致视频、下载任务偷偷用流量，月底账单容易超支。

关闭步骤：

打开「设置」→ 点击「蜂窝网络」（或「移动数据」）下滑到页面底部 → 找到「无线局域网助理」→ 关闭开关

6. 关闭 “分析与改进”—— 减少后台数据上传

为什么关？

iPhone 默认会每天向苹果服务器发送 “诊断与用量数据”（比如 APP 崩溃记录、操作习惯），虽然匿名，但会在后台消耗流量和电量，尤其在信号差的地方，数据上传失败还会反复重试，拖慢手机。

关闭步骤：

打开「设置」→ 点击「隐私与安全性」下滑到页面底部 → 选择「分析与改进」关闭「共享 iPhone 分析」和「共享 iCloud 分析」两个开关

总结：关闭后能带来什么变化？

电量：中度使用从 “一天两充” 变 “一天一充”流畅度：滑动屏幕、打开 APP 的速度提升 10%-20%干扰：弹窗减少 80%，手机更专注于 “实用” 而非 “打扰”

这些设置关闭后不会影响手机核心功能，反而能让 iPhone 更贴合你的使用习惯。如果觉得有用，记得转发给家里用 iPhone 的长辈，帮他们也优化一下～

你还知道哪些 iPhone 隐藏的 “省电小技巧”？评论区分享一下吧！